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【ダイエット】本番までに痩せようジャナイカ!【sage進行】

1 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 18:13
本番までにダイエットをして、心も身体も
ヽ(´▽`)ノ フロイデー♪しましょう!

基本は「sage進行」で。
別コテ推奨(後ろ指さされたくないでしょ?)
コテのあとに、身長・体重・できれば体脂肪を必ず明記
(「名無し・160・55・20%」ってな感じで)
誰だかの詮索はしないwww(煽りは当然無視)

健康的に痩せよう。
体重を落としただけでは、痩せた事になりません。
美容板のダイエットスレを参考に、自分にあった
ダイエット法を見つけましょう。

報告は気が向いたときでいいです。
結果を必ず書いてね♪

2 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 18:17
た体脂肪まで書くのか?!!

そして少なくとも代表には774でも誰が誰なのかお見通し

3 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 18:22
ま、細かい事は気にせずに・・・w

4 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 18:28
とりあえず漏れは減食して腹の辺りがスキーリしてきた訳だが・・・

5 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 18:58
先日の検診では順調に300グラム増ですたw

6 名前: 5 :2003/11/06(木) 19:12
なんか妊娠中の定期検診みたいな書き方だけど、孕んでるのは脂肪だす… _| ̄|○

7 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 21:42
身長書くだけで自分が誰なのかバレそうなので、ご容赦頼むw
本番までに、ケコーン前の体重に戻しまつ。

8 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 22:26
漏れも別コテだろうが何だろうが、身長体重を晒した瞬間に
個体同定されまつ。・゚・(ノД`)・゚・。
草葉の陰からコソーリ一緒にダイエットに励みまつので、皆様がんがってくんろ…

9 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 22:33
晒すことに抵抗はないが、ダイエットをする余裕などない・・・。
ストレスでお菓子食べまくり_| ̄|○駄目ぽ・・・

10 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 22:49
>>7-8
ぢゃ、レス番でいいから参加してくんろ

>>9
お菓子じゃなくて、酒を断たねば・・・_| ̄|○

とりあえず、気合のある方々ガンガるでつ。

11 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 22:58
練習イパーイイパーイでジムに行けねぇ_| ̄|○

腹減った・・・

12 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/06(木) 23:35
腹筋割れてキターーーヨ♪
でも、皮下脂肪が落ちないからあんまスリム感がない、、、
やっぱ年なのかも

13 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 23:36
演奏したり歌ったりって、結構体力要りますからねー。
皆様、くれぐれも無理をなさらないように…。

今、BMI(体重÷(身長×身長)×10000)が25.5。
20が理想だけどなんとか22にしたい。
まずは24目指してガンガレ…るかな?(弱気w

14 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 23:43
BMIの計算はこちらでどうぞー。
http://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html

そうそう。本番に貧血で倒れられてもw
医者&看護婦は用意できませんのでw
(参加者の中にいればいいが・・・)

15 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 23:47
確か、おたくナースタンが看護婦さんだた気が…。

でも、運ばれてきたのがダイエットで貧血を起こしたヤシじゃ…_| ̄|○

16 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 23:47
>>14
第九全楽章とかやると、途中で倒れるやつたまーーにいるよね。
倒れない程度にダイエットがんがろー。

17 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 23:51
体脂肪より、、、胸が欲しい、、、せめて手乗り、、、

18 名前: 交響曲第774番 :2003/11/06(木) 23:53
>>14
やだよ〜! 歌ってるんだから!!

ってのは冗談でつが、持病のある香具師はほんとに体調を整えて来て下さいね。
常備薬とかも忘れずに持ってきて下さいね(泣
なにかあったら問答無用で救急車に叩っ込みますのでそのつもりで!
(以前某イベントで喘息の吸入薬を忘れた香具師が発作を起こし、吸入薬の
 借り物競争をやった事のある医療従事者より)

19 名前:(zzCGK1ME) :2003/11/07(金) 01:23
麺・182・60・9%・BMI18.1・・・

(´д`)。oO( 太らなきゃ・・・太らなきゃ・・・太らなきゃ・・・ )

20 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 01:33
>>19
ここでその数値を書くとはいい度胸ですな、麺殿w

21 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 01:59
さりげなく、そして着実に伸びているこのスレがとても気になるw

22 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 02:20
わたしのでよければ少しあげます。
ほどよくサシの入ったハラミw

23 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 02:30
>>19 コンマス様

私の足肉でよろしければどうぞ。

24 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 08:13
>>コンマス殿
では私はケツの肉を・・・。

とりあえず今日の腹筋ノルマをこなそう。

25 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 08:48
俺、体脂肪率30%超だよ・゚・(ノД`)
みなさんも、ダイエット→リバウンド→またダイエット の繰り返しにならないよう、お気をつけあれ。

26 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 10:24
あたしもやってみよう。ダイエット。
4月までにすこしやせないと、着る服がない・・

27 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 10:36
>>26
sageて、sageて!
だって・・・恥ずかしいよw

28 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 10:37
漏れは>>19のコンマス殿に脂肪分を15`ぐらい差し上げたい訳だが。
そしてageてくれおった>>26に(#゜Д゜)ゴルァ!! と言いたい訳だがw

29 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 10:40
運動しないで食べる量やカロリーだけ減らせば、
筋肉ばかり落ちる=カロリー消費しない(貯め込む)体になるから
当然リバウンドする罠。

運動しなっせ、運動…
腹筋運動は膝を曲げてやろうね。昔ながらの膝伸ばす腹筋は腰傷めやすい罠。

30 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 10:41
我が家ではダイエットについて話題になることも多い訳だが。
結局、「食べる量を減らす」「運動する」に尽きるという結論が出るわけだが。
一時期、寝る前に腹筋を少しやってたんだよなー(これで、体重を減らさなくても
お腹が多少は引き締まる)。また復活させねば。

コンマス殿に肉をあげるオフなんてやってみたいわけで。

31 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 10:43
漏れは30だが、29とほぼ同じことを書いているな。
ちなみに漏れ式腹筋は、足を上下させまつ。
あとは、頭を自分のお腹を見る程度で止める。

32 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 10:44
コンマスに肉をご馳走するオフw>>30
同席して肉(゚)д(゚)ウマーな罠

このスレに触発されたか、昨日の帰りに一駅歩いたら
練習時間が減った…_| ̄|○

33 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 10:47
>>31
たぶんそれ、ダブルクランチというやつ。
腹直筋(割れる腹筋)を上から下まで鍛える効果アリ。

34 名前: :2003/11/07(金) 11:20
>>32 麺を麦面にするオフ、、、)

             _| ̄|○

35 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 11:31
>>34 それイイ!
BMI……計算したら書くのもはずい数値だったから、秘密だ。

36 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 11:40
 ̄|_|○ <クランチ

37 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 11:46
身長165・体重54・BMIは19.8…
数字で書くとスキーリしてそうだが見た目が駄目ぽ_| ̄|○
周囲も自分も「ぽっちゃり」イメージ持ってる。

漏れの友人の父上はダイエットや生活習慣病研究で有名な方なんだが
結局のところ「適度に食べて適度に運動しる!」ということらしい…
TVにもイパーイ出てるくせに本音を聞くと様々なダイエット法や食べ物を
ぶった斬り…というか端から信用してない模様w

38 名前: お嬢(♂) (xyuC9YrU) :2003/11/07(金) 11:53
お嬢・男・178・67・18%
体重3〜4kg、体脂肪3%ぐらい落としたい。
10年前は今と同じ身長で57kgぐらいだったのに・・・。

名無しで書く場合、差し支えなければ性別だけは書きませんか?
男女で標準体脂肪率の基準が違うので。

39 名前: お嬢(♂) (xyuC9YrU) :2003/11/07(金) 11:56
「痩せる為」にダイエット薬を使っても無駄だったことは自身で実証済。
ただし、それほど太っていない大食いが体重・体脂肪率を維持するために
BOWSやP-POYを使うのは有効なことも自身で実証済。
気休めかもしれませんが飲んでます。

40 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 12:44
漏れの夫は超スリム
身長170くらい体重50体脂肪不明
漏れの背中を見て「なんだこの背脂は!」といぢめる
「俺より体重あるんじゃねーのかああん?」
その通りだ。遥かにオーバーしてる

41 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 13:17
>>37
そんなアナタは体脂肪率を測りましょー。そして晒して落す決意を。
同じ重さでも脂肪のが体積大きいんで、見た目に影響でるですよ。

42 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 14:44
旦那と体重が2Kgしか変わりません…
わたし52、向こう54Kg…
ちなみに身長は158、向こうは170。
や、やせないと駄目かしら。。。
ステージの見栄えなんて今まで気にしたことないんだけど
数字で出てくるとショックがでかい。

43 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 14:53
42タソは大丈夫だと思うのでつが。
つーか漏れ的には、体重<(身長−100)なのはオゲなわけだが。
体脂肪率なんかの数字にもよるけどね。

44 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 14:53
>42
158で52なら全然オケだよ

45 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 15:24
このスレでは馴れ合いはご法度ぢゃ

46 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 15:30
マイクロダイエットってどう?
1箱1マンもするわけだが
1マン出すだけの価値があるのか

47 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 15:43
美容板のほうがいいような気も……<マイクロダイエット

48 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 16:44
BMI計算したら21だった。
デヴと言われたわけではないけど、20は切りたいなぁ。

49 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 17:08
な・・・なんか着々と伸びてますな〜このスレ。

50 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 17:31
朝と夜、体重を計って、グラフつけてます。
これは、「ためしてガッテン方式」
もう2週間位になりますが、減っているような・・

51 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 17:38
ヘルシア飲んでる椰子っている?あれって効くのかな。類似品も増えてきたよね。

52 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 18:20
>51
健診があったので1w前くらいから毎日1本飲んだ
しかし劇的な変化は無し
血中コレステロールも高めで要検査くらった
しかしそれ以外の数値は良かった

53 名前: 参考資料 :2003/11/07(金) 18:22
美容板のヘルシアスレ→http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1054525188/
つーか美容板のスレ一覧→http://life3.2ch.net/diet/subback.html

54 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 18:27
ヘルシアって12週間も飲まないといけないのか
しかしそれで体脂肪10%減。本当か?

55 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 18:34
伊藤園の減るしあもどきを飲んでみたが普通の茶だった。

減るしあ飲んでも>>52と同じだった。

56 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 22:01
173・80・26.7・24%

手足が細く、ハラだけ出ている。「りんご型」っていうのかな、こういうの。

今は
・ルイボス茶と桑の葉茶のブレンドを1g/日
・サケを飲んだらメシを食わない
運動はね・・・近所は自転車で行動。

57 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 22:02
>>56

野郎でし。

58 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/07(金) 22:20
ダイエトー系はいろいろ試したけど、一番劇的な効果を出したのが
『ナイトタイムフォーミュラ』
寝る前に飲むだけ。
これで知り合い3人ほど、一ヶ月で別人のように痩せた。
だけど、効かないひとはまったく効かないらしい…

59 名前: 交響曲第774番 :2003/11/07(金) 23:36
>>58

早速、通販HPに飛んだのは秘密だ…
1ヶ月後、何の変化もなかったら………

(゚Д゚ii)… Il||li _| ̄|● il||li …ヽ(`Д´)ノウワァァァーーーーン!!! 



                                            (´・ω・`)ショボーン

60 名前: 交響曲第774番 :2003/11/08(土) 00:16
とりあえずストレッチしながらテレビを見る。ちょうどタモリ倶楽部だ。
細かい理屈は忘れたが、筋肉の柔軟性が高いほうが代謝が高まるらしい。

61 名前: 交響曲第774番 :2003/11/08(土) 00:49
>>59タンは通販申し込んだんだろうか…。
59タンが1ヶ月で激痩せしたら、私も買ってみようw

62 名前: 交響曲第774番 :2003/11/08(土) 00:57
まとめて通販もあり!とか言ってみるてすつ。

63 名前: 交響曲第774番 :2003/11/08(土) 00:58
あ、数人で、ね。

で、わしだが、特にダイエットしてない。
1日に移動する距離は長いけど、歩かないし。
さて、なにから始めよう?

64 名前: 交響曲第774番 :2003/11/08(土) 01:03
>>63
まづ、その移動距離を歩くw

65 名前: 交響曲第774番 :2003/11/08(土) 01:36
>>63
車を売る。自転車を買う。差額でジムへ通う

66 名前: 59 :2003/11/08(土) 04:51
>>61 既に申し込みました。

一ヶ月後、乞うご期待!w

67 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/08(土) 07:30
うわ!いきなり反応が、、、、
今、値段いくらくらいなんだろーか、、
漏れが買ってたときは、円高で1500円くらいで買えたんだけど、

あ、あと脂肪を効率良く燃やすためには、ビタミンB系もとらなきゃです。

68 名前: 59 :2003/11/08(土) 11:06
>>67

マジですかぁ〜?
税・送料込みで3800円でした。もしかして、ボられてる?!

69 名前: 交響曲第774番 :2003/11/08(土) 11:26
59タン結果ちゃんと報告してね。待ってるよ

70 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/08(土) 15:59
ちょっと調べてみますた。
1980円(送料600円、1万円以上買うと無料)
というのがあるもよう。
一本・1マンエンというスバラシイボり具合のところもハッケン(笑
ダイエト産業は廃れないんだなあ、、

71 名前: 59 :2003/11/08(土) 16:30
>>70
え"ーーーっ!!まだ入金してないから、キャンセルしようかな。
楽天にあるね。1980円。

ところで、このスレをブックマークしてる香具師って漏れだけじゃないよね。

72 名前: 交響曲第774番 :2003/11/08(土) 16:56
楽天で1980円のみつけますた。
注文ボタンを押しそうでつ。

73 名前: 59 :2003/11/08(土) 19:38
>>72
押しちゃえっw

74 名前: 交響曲第774番 :2003/11/08(土) 20:33
今日、佐川急便がなんか持ってきますた。
そういえば、ダイエット商品を頼んでいたような気がw
その名も、「ゴールドイオンバススーツ」。
「お風呂で汗を搾り出す!水圧による引き締め効果!」
・・・なんでこんなの買ったんだろう。とりあえず使ってみるけどw

75 名前: 交響曲第774番 :2003/11/08(土) 21:33
今日、何気にテレビ見てたら
ダイエットパンツの通販広告
全米で50万着売れたとか
審査が厳しいたかの友梨で会員限定販売してるとか
見ていてマジで受話器取りそうになった
ハーフタイプで9800円
名前失念
検索もできない…

76 名前:(zzCGK1ME) :2003/11/08(土) 22:18
(´-`)。oO( このスレを覗く時間、ジョギングした方がダイエットになる事をボクは知っている・・・ )

77 名前: 交響曲第774番 :2003/11/08(土) 23:36
今日は練習の後、サボらずにフィトネスに行きました。
ほんの少しですが、二ヶ月前より脂肪が減って筋肉がついて、体重は減ってました。スバラシイ!

後は演奏だけ…それが一番問題_| ̄|〇

78 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/09(日) 00:59
ttp://bookweb.kinokuniya.co.jp/html/9976539789.html

合唱のひとにも有効そうです。
ためしに、右手〜左手のラインを通すと、(胸部をほぐす
声の響きがよくなりますたД

運動するにも、単調な反復運動だけでなくて、全身ストレッチと
アイソメトリックトレーニングが良い風味。

79 名前: 交響曲第774番 :2003/11/09(日) 11:50
>>78
開けねぇ…_| ̄|●

80 名前: 交響曲第774番 :2003/11/09(日) 16:11
ヴァイオリン体操かw

BMI23.2 体脂肪率未測定
歳の割に肉の付き具合(特に腹回り)が素晴らしいです。
今日はある事情で10km+4〜5km程歩いたんですが体重変化は無しil||li _| ̄|○il||li

81 名前: 交響曲第774番 :2003/11/10(月) 21:38
みんな、もうあきらめたわけじゃないよね?w

82 名前: 交響曲第774番 :2003/11/10(月) 21:39
変化がなくて、書くことがないのです。

83 名前: 交響曲第774番 :2003/11/10(月) 22:31
変化はなくても、日課の腹筋をしたとかさぁ。

あ、私?今日はシュークリームを頂きました…

84 名前: 交響曲第774番 :2003/11/10(月) 22:58
変化ありますた・・・1`増えますた・・・∧||∧

85 名前: 交響曲第774番 :2003/11/11(火) 00:11
∧||∧
↑これよく見かけるけど、なんだか分からない。

86 名前: 交響曲第774番 :2003/11/11(火) 00:51
回線切って首吊ってるAAの略ぽい。
1kgは通常の変動の範囲だと思うよ。

87 名前: 交響曲第774番 :2003/11/11(火) 23:09
177・64kgの男でございます。このスレを見て励んでいますが
毎日腹筋するようになったのに皮下脂肪落ちないよ_| ̄|○
年なのかなぁ…

88 名前: 交響曲第774番 :2003/11/12(水) 09:21
>>87
年のせいにするの(・A・)イクナイ!
運動の成果が体に現れるのは、早くて一ヶ月後かと。
一月経って自分で分かる。二月後に友人あたりが気付いて、
周りから「痩せた?」と声がかかるのは三月後くらい。
(´-`)。oO(本番には余裕で間に合うね…)

あと、腹筋は筋トレの一種だから、
脂肪燃焼にはそれより有酸素運動のが効率いいかも?

89 名前: 交響曲第774番 :2003/11/12(水) 13:01
回線切って首吊って…がようやくわかった
∧∧が耳なわけね
で‖がヒモね。あーなるほど。
首吊りだって言われても理解するまで時間がかかってしまった

90 名前: 交響曲第774番 :2003/11/12(水) 15:21
>>88
腹筋もう3ヶ月ぐらいやってるのよね…_| ̄|○
有酸素運動できる時間が欲しい…

91 名前: 交響曲第774番 :2003/11/12(水) 19:24
158cm・53,5kgでつ…。
BMIは21だが体脂肪率は30%超…_| ̄|○

誰か、効率の良い下半身痩せを教えて…_| ̄|○

92 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/12(水) 21:14
コーヒーとか、アミノ酸とかを摂って運動すると脂肪が燃えやすいらしいですが、、
年とってくると、セルライトが溜まってる部分がホントに落ちないんだよな、、、Д

>>91
下半身痩せは、ちょっと前に流行った「大腰筋体操」とか試してみるとよいかも
漏いらは、全身ストレッチと、馬式とかやってまつが、
股関節を柔軟にすると、普段いかに腰まわり・足回りの筋肉に使われてない部分が
多いか死ぬほど実感できますДノ

93 名前: 交響曲第774番 :2003/11/13(木) 20:45
毎日コントレックス飲んで頑張ってますが
未だに効果は出ません。_| ̄|○

94 名前: 交響曲第774番 :2003/11/13(木) 23:12
俺は最近太ってきました_| ̄|○

95 名前: 交響曲第774番 :2003/11/14(金) 00:57
ダイエットも気になるが、自分は「ぢ」ではないかという気がして
なりませぬ。_| ̄|○

96 名前: 交響曲第774番 :2003/11/14(金) 01:22
そりは病院へ行くのが吉>ぢ

97 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/14(金) 03:59
炊きたて新米銀シャリが美味すぎてバクバクくってたら
バリバリ太ってしまいましたがなにか???

ノДノ ウワーーン
いままでの苦労はいったい、、

98 名前: 交響曲第774番 :2003/11/14(金) 06:47
>>95
このごろの「ぢ」の手術は痛くないからご安心を。
あと、手術じゃなくて、症状が半年位出ない様にする処置ってのも
状態によっては選択可能な事もある。
恥ずかしがらずに病院へどぞ〜。

99 名前: 59 :2003/11/15(土) 19:25
ナイトタイムフォーミュラーの「発送しますた」メールを受け取ってから早5日。
アメリカから送ってくるらしいが、いつ届くのだか…。

ま、まさか船便? 本番が終わる頃に届く??





んなワケないかw

100 名前: 交響曲第774番 :2003/11/15(土) 19:40
100get

>>99
個人輸入は結構時間かかる。マターリ待つよろし。

101 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/15(土) 21:28
1週間前後 って書いてありますな。
通関手続きの関係もあるだろうから、10日くらい見ておけばよいかと。

102 名前: 交響曲第774番 :2003/11/16(日) 08:59
今晩の「あるある」で
アミノ酸の有効な摂取方法やるみたいですね。
ナイトタイム〜もアミノ酸ですよね

10年以上前だったか、同じような名前で
夜飲んで痩せるって薬があって、やってみたが効果無かった

103 名前: 交響曲第774番 :2003/11/16(日) 17:13
ナイトタイムフォーミュラ、来ました!!
早速今夜から飲み始めてみます。

104 名前: 59 :2003/11/16(日) 23:00
>>103

|・ω・`) イイナァ…。マダ コナイヨ…。ヤパーリ フナビン???

105 名前: 交響曲第774番 :2003/11/17(月) 10:00
オマイラ、運動もしろよ!

106 名前: 交響曲第774番 :2003/11/17(月) 20:48
ナイトタイムフォーミュラかー
私も痩せなきゃだなぁー
楽天で1980円のやつなくなってるっぽ
59タソ買い占めた?w

>>105
運動きらいぽ

 ∧||∧
(  ⌒ ヽ
 ∪  ノ
  ∪∪    ごめん…

107 名前: 59 :2003/11/18(火) 00:52
>>106
占めてない、占めてないw
でもホントになくなってるね。<楽天
(ぢつは2本買ったのだが…あれで売り切れたか?)

>>105
ラ… ラクシテ ヤセヨウ ナンテ オモッテマ……ス。スミマセン…

108 名前: 交響曲第774番 :2003/11/18(火) 09:15
このオフの人達の大半は、昔から吹奏やらお稽古やら合唱部やらで
運動とは縁の薄い学生時代を過ごしてきたのではあるまいか?

社会人になってから運動デビューするなら、フィットネス(・∀・)イイ!!
運動の楽しさが分かるよ。しかし練習時間が減る罠…。

109 名前: 交響曲第774番 :2003/11/18(火) 09:19

(σ´∀`)σダイエッツ!!

110 名前: 交響曲第774番 :2003/11/18(火) 10:12
>>108
そうそうwその通りww
そもそも「運動嫌い」だから文科系部に入る

111 名前: 交響曲第774番 :2003/11/18(火) 10:30
中学時代、うちのガッコの水槽は肺活量をつけるために
毎日運動部並のランニング(アップダウンてんこ盛り2km)+腹筋100回だったよ。
それらをやってから、やっと楽器にありつけたなぁ。

「動く文化部」と銘々されてたっけ…。

112 名前: 交響曲第774番 :2003/11/18(火) 11:34
>>111
それを今やればこのスレでの勝ち組まちがいなしw

113 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/18(火) 16:29
水槽、合唱、演劇 等は、むしろハードトレーニング系だと思うのだが、、、

さておき、燃料投下 Дノシ○
ttp://www.rakuten.co.jp/jnl/439576/505072/

マユツバモンばっかりなだ…

114 名前: 交響曲第774番 :2003/11/18(火) 18:17
ラーメンウマー…_| ̄|〇

115 名前: 108 :2003/11/18(火) 19:21
>>113
確かに吹奏楽部とかわりと体育会系だよねw
ただ音楽系の部では運動って訓練であって、楽しむためのものではないかも。
楽しくなきゃ運動は続かないよ〜。

116 名前: 交響曲第774番 :2003/11/18(火) 19:23
放送部PC係ですた。昔から運動不足です(;´д`)
既に売り切れのナイトタイムフォーミュラが昨日届いたので飲んで寝た
果たしてどうなるやら・・・

117 名前: 交響曲第774番 :2003/11/18(火) 20:52
男、168cm、68kg、BMI23、体脂肪率22%。

一年で体脂肪6%増えました_| ̄|〇
去年まで学校の部活で舞台役者やってました。
四月までに体戻してぇ・・・。この体では舞台立てん(;´д`)

118 名前: 交響曲第774番 :2003/11/19(水) 23:43
>>113
その眉唾モンの「美脚線」に烈しく惹かれる漏れって一体…_| ̄|○

119 名前: 59 :2003/11/21(金) 23:23
本日やっと手元に届きました<ナイトタイムフォーミュラ

一ヶ月後、吉と出るか凶と出るか…。

120 名前: 交響曲第774番 :2003/11/21(金) 23:49
ガンガレ、ダイエッター!

121 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/22(土) 17:29
セルライト除去ローラー届いたーーーー ДノD

って、こんなんでいいのか、、、漏れ_| ̄|○

122 名前: 117 :2003/11/23(日) 00:05
現在体重65kg、死亡率20%
イイ!ペースで落ちてます。
朝晩10分ずつ筋トレと学校の行き帰りをチャリ(片道40分)にしました。
体が柔らかいと脂肪が燃えやすいそうなので風呂上りにリンゴ酢飲んでストレッチもしてます。
自分栄養士課程一年目のヒヨッコですが。
もしお役に立てるようなら質問等承ります。
例:この食べ物のカロリーってどのくらい?一日に必要なカロリーはどのくらい?
(年齢、性別、体重、要記入)この減量ダイエットやってて体壊さない?
などその他。
お答えできる範囲で栄養についてお答えします。
自分で分からない所は資料漁ったり教授に聞いてきたりするので
少し時間かかるかもです。

123 名前: 交響曲第774番 :2003/11/23(日) 01:34
>>122
心強いっす!!
なんかあったらヨロシコ!

124 名前: 交響曲第774番 :2003/11/24(月) 17:08
某スレ読んで寿司腹いっぱい食べちまった…_| ̄|〇

125 名前: 交響曲第774番 :2003/11/24(月) 21:19
せっかく行ったのに、休日でフィトネス早仕舞だったよママン
冷える〜

126 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/24(月) 21:28
練習オフで終電逃して、20kmほどあるいて帰ってきた
ひさびさに運動したなぁ、、と思いながら、途中、下北沢で
どっちの料理ショーで紹介されてた某パン屋のパンを山盛り買いこんでモリモリ食って終了、、、
もしかして、収支的にはマイナスかもД

127 名前: 交響曲第774番 :2003/11/27(木) 18:13
身長162・体重65前後(日々変動)・体脂肪率不明・♀
(身長−100)<体重 なので焦っている今日この頃。

速攻欲しかったのでナイトタイムフォーミュラを
輸入代行とかではなくヤフ億で入手。
今日届いたので早速今晩から飲むつもり・・・
1ヶ月後に期待。をぉちょうどクリスマス時期ではないか。

128 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/28(金) 02:32
ヤフ奥??と思っていま見てみたら、結構でてるのね、、、
ビタミンBをとるのと、食後4時間以上あけるようにね

129 名前: 交響曲第774番 :2003/11/28(金) 03:40
昼間っから焼き肉ランチをお腹いっぱい食べてしまった…もう(´・ω・`)ダメポ

130 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/11/28(金) 03:52
漏れなんか、さっきチャーシュー丼食ったとこだ、、、特盛りで

131 名前: 交響曲第774番 :2003/11/29(土) 20:20
昼間から石焼ビビンバと霜降りのカルビ食ってました。
旨かったですありがとう、運動しなきゃ_| ̄|〇

うちの体脂肪計で量ると朝夕で体脂肪率8%は上下しますが、
石鹸でよく足の裏洗うとやせた気分になれる数値が出ます。

132 名前: 青山 :2003/12/02(火) 06:45
164p72`。大体29〜33%♀


有り得ない…(´・ω・`)

がんがろっ(`・ω・´)シャキーン

133 名前: 交響曲第774番 :2003/12/02(火) 23:27
体脂肪計ってさ、通電して電導率の差で、脂肪か筋肉か識別するらしい。
だから足の裏を良く洗って脂肪分を落とすと電導率がよくなって、
体脂肪率が落ちちゃうんだな(´・ω・`)

134 名前: 交響曲第774番 :2003/12/03(水) 00:42
うちの猫(一歳と半年、♀)量ってみたら
体重2.3kgで体脂肪率41%・・・。
肉球は伝導率悪いのか?

135 名前: 交響曲第774番 :2003/12/04(木) 15:10
>>134
電気抵抗で計る体脂肪計は、
「入力した身長体重性別年齢」と「測定した電気抵抗」から
体脂肪率を推定するだけだから、猫には役にたたないよ…つーかマジレススマソ

136 名前: 交響曲第774番 :2003/12/06(土) 18:43
(´・ω・`).。oO(おなかがすいたよ…ママン)

137 名前: 交響曲第774番 :2003/12/08(月) 09:19
>>136
食べないでじっと我慢してるよりも、さくっと食べて動いた方がいいぞ〜。
運動で消費されるカロリーなんてたかが知れてるが、
運動して体に筋肉が増えれば、運動してないときでも筋肉が勝手に
カロリー消費してくれるから。

138 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/12/08(月) 13:57
マユツバショッピングのお時間がやって参りました。

http://www.rakuten.co.jp/colordance/599409/663307/
共同購入しようぜ!!Д
ナイトタイムホームラと併用でガンガンイケル!!(理論値

139 名前: 交響曲第774番 :2003/12/11(木) 00:26
某巨大掲示板に
ダイエット合宿オフスレが立ってるw

140 名前: 交響曲第774番 :2003/12/18(木) 21:41
ダイエットのはずが・・・
夜中にカップ焼きそば食ってしまったil||li _| ̄|○il||li

141 名前: 交響曲第774番 :2003/12/23(火) 11:35
良スレ発見!
この冬2キロも太った!ヽ(`Д´)ノウワァァァン

142 名前: 交響曲第774番 :2003/12/25(木) 17:07
ないとだいえっとふぉーみゅら
どうだった〜報告キボン

      ☆ チン        ハラヘッタ〜
                     ハラヘッタ〜
 ☆ チン  〃 ∧_∧   / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
  ヽ ___\(\・∀・)< ちょっとーはやくしてくれる?
      \_/⊂ ⊂_)_ \____________
    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/|
   |  ̄  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄:|  |
   | 淡路たまねぎ   .|/
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

143 名前: 127 :2003/12/25(木) 17:12
ないとたいむほーみゅら飲み始めてそろそろ1ヶ月。
3`くらい減ったっぽい。
飲み忘れたり、すげー食生活してた割にはなかなかの効果鴨
よーし、パパもう1瓶注文しちゃうぞ

144 名前: 交響曲第774番 :2003/12/25(木) 18:07
>>143
 な ん で す と ! Σヽ(゚Д゚; )ノ
よーし、パパも注文しちゃうぞ

145 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2003/12/26(金) 03:59
>>143
マジですか??!!Д
漏れは、修羅場の年末進行(w のおかげで、
3`増 ⇒ 2`減 ⇒ また増えてるヨケン
今、筋肉トレとストレッチしかしてないわけなんだが、
上下が激しいのはなーぜーだーーーノДノ

#ストレス解消にチョコレート食ってるからクサイ

146 名前: 交響曲第774番 :2003/12/26(金) 13:01
なああにいいいいいいい
3きろーーーーっつ
しかも1ヵ月で!!
よーしパパ特盛り!

147 名前: 交響曲第774番 :2003/12/26(金) 20:47
なにいいい!!
今日千二百円余分払った甲斐あって無事届いたぞ!>よるじかん

よーしぱぱさっそく今夜飲むぞー!

148 名前: 交響曲第774番 :2003/12/31(水) 21:38
おまえらもちろんお餅は一食につき一個ですよね?

149 名前: 交響曲第774番 :2004/01/01(木) 00:47
>>148
ふっふっふ、餅入り雑煮を喰うとおろし餅やきなこ餅が喰えなくなるのだ〜

ところで
ttp://www.excite.co.jp/News/vnews/story_v?vid=880920&genre=world
これ個人輸入した香具師いないだろうな((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

150 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2004/01/01(木) 07:18
>>149
眠気覚ましにつかってマスタ

151 名前: 59 :2004/01/01(木) 19:33
諸事情によりナイトタイムフォーミュラ飲んでおりませぬ…
経過報告を待っていた方、申し訳ないです…_| ̄|○

(まだいっぱいあるよ…誰かに売るかw)

152 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/01/05(月) 14:26
マスミさんに推奨されてナイトタイムフォーミュラを飲んでます。
1ヶ月で2.5kg、もうすぐ65kg切りそうです(w
昨日はお話しする機会がありませんでしたが、ありがとうございました。

153 名前: どらえもん :2004/01/05(月) 15:24
わたしもやろうかな。
なに?ナイトタイムっていうのが効くの?
ほんとほんと?
詳しく、値段とかきぼーん。

154 名前: 交響曲第774番 :2004/01/05(月) 15:33
急浮上キタ━(゚∀゚)━!
sage進行でwwww

155 名前: 交響曲第774番 :2004/01/05(月) 16:25
>153
楽天で検索してごらん

156 名前: どらえもん :2004/01/05(月) 17:14
うわ〜ごめんなさいっ。あまりにはりきってageてしまいました。。
こりゃ1キロでも落とさないと恥ずかしい。

157 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/01/05(月) 18:07
>>153
私も楽天で探しましたが、下記リンクの店が一番安いようです。
配送料込みで2500円強。各種ダイエットサプリの中では相当安い部類だと思います。
ttp://www.rakuten.co.jp/speed/460568/467376/#442761

私はp-poyと併用していますが、飲み忘れなし&併用なら相当効果があるはずです。
ttp://www.rakuten.co.jp/happy-drug/545721/#535629
ちなみに有名なBOWSは体重維持には効果がありました。
(減りはしませんでしたが、大食いの私には効果があったといえます)

158 名前: 交響曲第774番 :2004/01/05(月) 20:33
どらえもんさん、痩せなくていいよ。
かわいいからw

159 名前: 電子キャラメル@代表★ :2004/01/05(月) 20:38
強制sageにしました〜ご了承をば

160 名前: 交響曲第774番 :2004/01/06(火) 17:21
ナイトタイム〜って
配送の説明みると、アメリカから直で送られてくるんだね
気になるのが送料の他に関税を取られる場合があるって…
これはほぼ間違い無く関税がかかると取った方がいいのかね

161 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2004/01/07(水) 04:24
お?なぜだかあがってる

>>160
原価(売価の6割が基準)の合計が1万円を超えるとかかりまつ。
関税15% + 消費税5%だったかな。
いきなり20%の差が出てしまうので、購入時にチェックしましょう

>>お嬢
ナイタイの効果が高いひと = 成人病予備軍
の、可能性が高くなって参りましたが・・・Д
いままで、劇的に効果があったひと、

1.糖尿病
2.脂肪肝

・・・摂生しようぜ Дノ

漏れは、冬の間は、とくに減量せずに筋トレすることにしますた。
縦横に腹筋鍛えまくったら、便秘がなおってきたよワショーーイ

キミも、アレクサンダー・テクニークにチャレンヂしてみないか??

162 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/01/07(水) 08:12
まったく運動しない&朝・カツ丼、昼・ステーキ、夜・うな重とか
ふざけた食事をとることがありますし・・・。
成人病予備軍なのは否めないです。お酒・タバコはやらないけど。
先日、マスミさんを見て「ダイエット必要ないじゃん!」と思いましたが、
いろいろな努力をされているのですねー。凄いわ。

>>160
総額で2600円ぐらいでしたよ。157のサイトで1ヶ月前。

163 名前: 127=143 :2004/01/07(水) 20:11
>>161
ヲイラも成人病予備軍か…_| ̄|○

164 名前: 80 :2004/01/07(水) 20:18
全然効いてないよ

喜んでいいんだろうかil||li _| ̄|○il||li

165 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/01/07(水) 20:45
ナイトタイム、注文しちまったー。
しかし、朝の7時就寝とか言ってる今、何時に飲めばいいのやら(ニガ藁)
ついでに生活リズムをどうにかしないとなぁ。

166 名前: アナ猫 (HiMeR3FE) :2004/01/07(水) 20:48
ナイトタイム買っちゃったよw
でも筋トレがんがるよっ!

成人病。こんな資格があります。ご存知?
ttp://www.isize.com/study/cgi-bin/go.cgi?FS=ss040107&TN=2102304

167 名前: 交響曲第774番 :2004/01/08(木) 00:41
水だけで1週間くらい過ごせばストーンと落ちるぞ。

168 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/01/08(木) 02:05
>>167
そのあと鬼のように食べてリバウンドきそうだからやめておきますw

169 名前: 交響曲第774番 :2004/01/08(木) 02:13
>>167
体が「飢餓モード」に入ると、かえってためこみやすくなっちゃいますよ〜

最低限は食べて、運動シル

170 名前: 交響曲第774番 :2004/01/08(木) 11:21
「食べない痩せ」は何度かやったことがありますが
1発目は大変良く痩せられますが
だんだん痩せにくくなりますし、リバウンドがものすごいです。
ダイエットする前より太ります。
基礎代謝がどんどん落ちてきますから、若いうちは良くても
年を取ってくると、どうしようもない痩せない体質になっています。

171 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/01/08(木) 21:19
_| ̄|○焼肉たらふく食べちゃったよ・・・・・・・

172 名前: アナ猫 (HiMeR3FE) :2004/01/09(金) 00:34
食べた分は運動汁!
焼肉いいな〜。たまには美味しいもの食べなきゃ(´∀`)ナー?

173 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/01/14(水) 15:26
ナイトタイムコネ━━━━━━(゚A゚)━━━━━━ !!!!
かなりわくわくで待ってるんだけどなあ。

174 名前: 交響曲第774番 :2004/01/15(木) 00:13
コテで書くとは勇者だなあ
漏れなく結果報告きぼんぬ>yumiさん
体脂肪w何%減ったか
体重何`から何`になったかw

175 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/01/15(木) 00:55
漏れなく・・・(((((((( ;゚Д゚)))))))

ええと、去年の12月からダイエットをすでに開始してまして。
その時点では151センチ、58キロ、31パーセントくらいだったはず。
_| ̄|○ううう、頑張って痩せます・・・。

今は53キロ。体脂肪は不明。
・・・しかもたった今アイス食べちゃったよ・・・(´ー`)

176 名前: 交響曲第774番 :2004/01/15(木) 12:54
1ヶ月で5キロも痩せたの?!

177 名前: 交響曲第774番 :2004/01/15(木) 12:55
その体重で一月で5kg? やばいっすよー(((( ;゚Д゚))) ガクガクブルブル
とりあえず体脂肪率チェック。あと間食減らしてちゃんとした献立の食事な。( ・ω・)ノ■

178 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/01/15(木) 14:32
おお、なんか心配していただいてる・・・(つд`)
友人にも「痩せたっちゅーかやつれたな・・・」と言われてしまいますた。
177さん、的確なアドバイスありがとうございます。
間食・・・減らせれるといいな(´ー`)
健康的に痩せるぞー!

179 名前: くるむほるん (um/cvLcE) :2004/01/15(木) 21:55
yumiさ〜ん。・゚・(ノД`)・゚・。
お願いだからあと1ヶ月くらいは、これ以上体重を落とさないで〜!
まじ生理止まるよ〜!!

180 名前: 交響曲第774番 :2004/01/16(金) 09:22
今回のゆみタンの場合は、無茶なダイエットというより年末年始の体調不良でしょ?
病み上がりなんだから今はダイエットお休みしなきゃダメだよ。
倒れたら3月来れないよ? ちゃんと栄養あるものをバランスよく適量食べなきゃね。

181 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/01/17(土) 08:45
大丈夫、万年口だけダイエッターです。
お腹いっぱい食べてから後悔する毎日・・・。

体調悪いとすぐ吐く癖があるので、寝込んでかなり痩せたんですけど、
最近元気になったらまた太りだしました。
いいんだか悪いんだか・・・・。

というわけで54キロ。

182 名前: caol_w_ila (A/iCAOl2) :2004/01/18(日) 21:33
http://labelios.fc2web.com/diet.html

183 名前: caol_w_ila (A/iCAOl2) :2004/01/18(日) 21:34
どーも指揮のcaol_w_ilaです。よろしければ、下記を御覧下さい。
ttp://labelios.fc2web.com/diet.html

184 名前: マスミ@少林作家 (ccUIbTOk) :2004/01/19(月) 02:52
あるある大辞典みた??
すーーーんげーあやしいД

>気功ダイエトー

185 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/01/19(月) 22:15
ナイトタイムキタキタキタキタキタキタキタキタ━━━(゚∀゚≡(゚∀゚≡(゚∀゚≡(゚∀゚≡(゚∀゚)≡゚∀゚)≡゚∀゚)≡゚∀゚)≡
早速飲んで寝るぽw

これを当てにしてプリングルス食べてしまったことは内緒だ。
今のとこ体重変化なし。

186 名前: アナ猫 (HiMeR3FE) :2004/01/22(木) 08:46
エアメールで私もナイトタイム届いた━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!! 
(確か)3週間かかった〜

何か臭いけどがんがって飲みますぅ〜。
で、本日の体重 51,6kg  体脂肪率  21,4%

187 名前: 交響曲第774番 :2004/01/22(木) 12:50
ナイトタイムってカプセルでかくね?
横になると飲みにくい

漏れも20日から飲み始めてる
これのせいかは不明だが1キロくらい減ってるような気がする

188 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/01/25(日) 12:37
激しく寝込んだら、ナイトタイムも飲んでないのに、
52キロになってた━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!
・・・_| ̄|○喜べない・・・。

189 名前: アナ猫 (HiMeR3FE) :2004/01/26(月) 01:27
寝込んでたんなら仕方ないですよねぇ。
どうぞお大事になさって下さい(´∀`)ケンコウダイイチー

190 名前: 交響曲第774番 :2004/01/26(月) 10:20
このスレ、地道に伸びてるな。

191 名前: かっぱたん@ほるん (ALPSk8DM) :2004/01/26(月) 19:16
食事に気を付けて、ナイトタイムみたいなカプセルをしばらく飲んでみた。
今のところ体重に大きな変化はないが、顔廻りがすっきり細くなったと
旦那さんと着物の師匠に気付いてもらった。ちょっとうれしい。
グラマラスなスタイルまでもう何頑張り?

192 名前: 交響曲第774番 :2004/01/27(火) 20:45
みんながんばれー!

193 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/01/29(木) 00:58
体脂肪計キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━ !!!!
楽天で、980円で購入。
29,8%だって。ギリギリどうだろうって感じやね。
そろそろまたナイトタイムを飲んでみるかな。
アナ猫さん、どうもありがとうございます(ノД`)おやさしい。

194 名前: アナ猫 (HiMeR3FE) :2004/01/29(木) 20:10
ちと体調崩したのでナイトタイムはお休み〜。近々再開♪

>>191
おお、がんがれ〜(´∀`)ノシ

>>193
いえいえ、お互いがんがりましょうね〜(*´∇`*)


運動する癖をつけると違いますねぇ、毎日腹筋できるだけとか。
あと、姿見があると意識しますね〜、自分の カ ラ ダ ♪ _| ̄|○

195 名前: 交響曲第774番 :2004/01/30(金) 23:43
健康的に痩せれたらいいねえ。

196 名前: かっぱたん@ほるん (ALPSk8DM) :2004/01/30(金) 23:49
みんなで目指そう、ナイスバディー♡&セクシーポーズ(ん?)

197 名前: 交響曲第774番 :2004/02/01(日) 15:35
お前等クスリに頼りすぎ

普通に運動してりゃフツー痩せるだろ

198 名前: 交響曲第774番 :2004/02/01(日) 21:38
は?「普通」ってなに?

199 名前: 交響曲第774番 :2004/02/01(日) 21:48
現代人は病んでいるので、普通に運動しても痩せられない場合があります。
ただ、薬に頼るのは、薬が無くなったとたんにリバウンドの危険有り。認識済みならご自由に。
肥満は生活習慣病なので、意識して生活習慣を変えるのをオススメします。
ex:不必要な食物を摂取するのををやめる、
  少しの移動なら機械に頼らず自分の足を使う 等。

200 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/02/01(日) 21:56
まぁ、頼ってるというよりは、何もしないよりはマシかもな、っていう軽い気持ちです。

その他やってること
・絶対階段を使用する
・飲み会はコーラじゃなくウーロン茶にする
・気がむいたらストレッチなど室内でも運動する
・背筋を伸ばすように心がける
・パンに塗るバターを少なくするw

このくらいか・・・。
痩せることよりもむしろ、健康を目指したいです。

201 名前: がんばるねこ(=・∀・=) (HiMeR3FE) :2004/02/02(月) 01:32
>>200
200げとおめ〜。

ウーロン茶って喉が渇きません?
私はウーロン茶とかチョコレートで喉がカラカラになるので
普段から摂らないようにしてる〜。
そんな人って他にもいらっしゃるのかしらん?

私も”痩せる”ことより”引き締め”に頑張ってまーす。
脚だけ引き締められないかな…(´д`;)
今日もストレッチをしてから寝ます。。。

202 名前: アナ猫 (HiMeR3FE) :2004/02/02(月) 03:07
>>201はアナ猫です。スマソ〜スマソ〜 (恥ずかしい…

203 名前: 交響曲第774番 :2004/02/03(火) 12:40
飲み始めて20日ほど経ったわけだが
2キロくらいはサクッと減ったので
「おー」と思ったが、そこから針が微動だにしない

スリムビート欲しひ@78000円

204 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/02/05(木) 17:48
>>201
ウーロン茶は、脂肪を流すんですよね。
喉の脂肪分(うるおい?)も流すので、実は多量摂取しないほうがいいみたいです。


なんだか、ナイトタイム飲むと内臓の調子がいい気がするなぁ。

205 名前: 交響曲第774番 :2004/02/05(木) 23:48
しかしながら、カフェインは鉄分の吸収も阻害しますから、体には良くありませんぞ。
貧血の気がある人は要注意。
緑茶やコーヒー、紅茶も同じく。
食事で鉄分摂っても、同時に烏龍茶(や緑茶)飲んでたら意味ないからね〜。

飲むなら、麦茶やほうじ茶がヨロシ

206 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/02/06(金) 18:03
65kg前後(64〜67kg)を維持してます。
身長とのバランスもいい感じです。

207 名前: 交響曲第774番 :2004/02/07(土) 01:33
肉で重いならともかく、脂身で重かったらただのでヴだな

208 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/02/08(日) 10:56
たけ(麺)の体重まであと3kg・・・。

209 名前: たけ (zzCGK1ME) :2004/02/09(月) 00:08
>>208
(´-`)。oO( 身長は計算しているかぃ?オジョウチャン。。。 )

210 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/02/09(月) 21:16
ダイエット停止中なのに食欲が戻らなくて、50キロまで落ちました_| ̄|○
むしろ体力が削れていく・・・_| ̄|○

皆様インフルエンザにはくれぐれもご注意くださいませ。

211 名前: 交響曲第774番 :2004/02/09(月) 22:45
>>210
お大事にーΣ(´д`*)

212 名前: ばすてぃ兄ーに :2004/02/09(月) 22:47
あれ、コテハンが・・・ここ初めてか。
>>210
お体お大事にーΣ(´Д` )

213 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/02/10(火) 08:17
>>209
ちっ、ばれたか。
身長差5cm(183-178)だから、58.2kgでイーブンだな。
あと5kg・・・辛いー。

214 名前: 交響曲第774番 :2004/02/11(水) 22:41
>お嬢
あたしはたけちゃんみたいな胸薄い痩せより、体重はあっても
胸板が厚くて二の腕もしっかりしてる方が萌えだけどな〜
(大胸筋広背筋上腕二頭筋(*´д`*) ハァハァ)

215 名前: 交響曲第774番 :2004/02/12(木) 12:24
ナイトタイム
漏れには効かないかも知れない
針が微動だにしないんだよ
ドカ食いしても動かないのはイイけど

筋力がなさすぎなんだよな。そもそも。
基礎代謝が悪すぎる
ドラッグに頼るより、筋トレグッズに投資しようかな

216 名前: 交響曲第774番 :2004/02/16(月) 01:27
クスリに頼ること自体がそもそも間違いだと気が付かないのか。
運動しても痩せない?運動量が足りてないだけだろ。体質?そんな体質を作ったのは自分自身だろ。遺伝だなんていってるなよ。

先ずは今喰ってるポテチを全部窓から投げ捨てろ。

217 名前: 交響曲第774番 :2004/02/16(月) 12:22
少なくともポテチなんて、ここ数年食ってねーし
誰も「運動しても痩せない」とも言ってない。
氷点下の中、ウォーキングにでかける根性もないけどな

218 名前: 交響曲第774番 :2004/02/17(火) 01:17
根性無しか...

219 名前: 交響曲第774番 :2004/02/17(火) 13:08
そんなもん燃料にもならんね。
っていうか誰にも迷惑かけてるわけじゃないのになんで絡んでるんだ?

220 名前: 交響曲第774番 :2004/02/17(火) 16:16
>>219
相手して欲しいから・・・

221 名前: 交響曲第774番 :2004/02/17(火) 16:17
カマッテチャーン(´∇`)

222 名前: 221 :2004/02/17(火) 16:17
>>220
こんな過疎なスレの過疎な時間帯にケコーンw

223 名前: 交響曲第774番 :2004/02/18(水) 12:21
ダンベルダイエットやってるんだけどきくかなぁ?
ってか腕筋肉痛だよ。
ダンベルで筋肉痛なのか、はね弓練習一時間で筋肉痛なのか…
なんかセクションばればれな気もするけど、あえて名無しで…

224 名前: にゃ (WbZrWWWo) :2004/02/18(水) 15:47
以前だんべるとすとれっちを継続して15`減量に成功しました。
ただ、継続できないと戻ってしまいますのでご注意下さい。
それで現在人生マックスな香具師がここに約一名。

で、だんべるは継続しないと意味がないので筋肉痛になるほど
やらない方がいいです。
とりあえず腕ははね弓練習だけにして様子を見てみたらいかがでしょ。

225 名前: 223 :2004/02/18(水) 19:34
>>にゃさま
レスありがとうございます。っていうか15Kg〜〜〜〜!?
まじですかいっ。ダンベルとストレッチですねー!
続けます。マジで。筋肉痛には気をつけつつも、続けようと決心した次第でございます
(はね弓の練習は…考えまい)。
心に響く体験談(いやマジで)本当にありがとうございますm(__)m

226 名前: :2004/02/18(水) 19:47
いま本棚整理中なんですけど、
ダンベルダイエットの本いりませんか?>>223
(・ω・)ノ□

227 名前: 交響曲第774番 :2004/02/18(水) 22:18
確かに体質によってダイエットの方法や成果が人によってまちまちだよね。
とくに女性は生理に左右されたり、出産で体質が変わるなんて人もいるくらいだから。
自分に合ったダイエット法を見つけるのって難しいね。

228 名前: 交響曲第774番 :2004/02/19(木) 10:23
ためしてガッテン(んHK)でやってた、
「計るだけダイエット」
およそ、3ヶ月実践してますが、グラフ上は確実に減ってます。(2キロほど)

229 名前: 豆柴@ほるん (bq5SaTdo) :2004/02/20(金) 02:40
「計るだけダイエット」よさげでつね〜。
デジタル体重計買ってみますた。
10日くらいたったけどグラフは横ばい。先は長いのぅ。

>>228
スゴーイ! 励みになりまつ。

230 名前: 2XT人柱 (urdTuxB6) :2004/02/21(土) 00:39
へ(ぺ μ,゚)へ ミナサン タイヘンデスネ 1カゲツデ ヤセルホウホウ アルヨ

231 名前: 交響曲第774番 :2004/02/23(月) 00:25
さてさて間もなく四旬節。
ダイエットのいい機会かのぅ。
一人で勝手に毎日大斉小斉やろうかのぅ。

232 名前: 豆柴@ほるん (bq5SaTdo) :2004/02/23(月) 22:36
漏れの2/22夜の体重=その日の朝の体重+1.5kg

反省しろよ>漏れ

233 名前: 交響曲第774番 :2004/02/23(月) 23:19
俺は脳だけが痩せますた・・・

234 名前: 交響曲第774番 :2004/02/23(月) 23:33
第九オフ始まってから、夜にお風呂に入る時間が激減して3キロ太りました。
本番までに痩せないと衣装が…‥鬱
コテ書くと絶対にタコ殴りにされるので名無しでスマソ。

235 名前: 2XT人柱 (urdTuxB6) :2004/02/24(火) 00:44
へ(ぺ μ,゚)へ サイフガ ゲキヤセ コマル

236 名前: あやぬ :2004/02/25(水) 02:06
以前ダイエットした時は、ジム通いと炭水化物抜きダイエットで13キロ落としました。
炭水化物抜きダイエットはかなり眠くなります。
脳みそに糖分いかないからね。
でもこの時はバランス良く痩せられたから良かったと思う。

で、現在。
だらだらとダイエット中。
あんまり意識せずに食事制限だけしてたら体重は3キロ落ちたが、胸が痩せた_| ̄|○
ブラが余るよ・・・最悪・・・_| ̄|○

237 名前: アナ猫@トリプなし :2004/02/26(木) 09:46
精神的に参ったら食欲減って2キロ痩せました。肌も調子悪〜い
つーか、やつれた?って言われた_| ̄|○

>>231
イイ考えですね〜。身も心も戒めなければw

>>236
炭水化物抜くと痩せますね〜。私にはあってるようで、調子イイです。
痩せるだけ胸があってうらやまスィ_| ̄|○ アマッタブブンニハパットヲ。

238 名前: にゃ (WbZrWWWo) :2004/02/26(木) 09:58
>>アナ猫さん
ここに同じ状況の香具師が一人おりますよ ジュンビススンデネーヨウワァァン
ただもともとの状況が膨(ry なのでやつれたほうがいいみたいです・・・
(´-`).。oO(今日の朝鏡見たら珍しく(`・(ェ)・)ノが出来てるよママン・・・)
体重計のってる暇がないのですが頬の辺りとか腹の辺りとか太腿とか
ちょびっとだけスキーリした気がします。

ナイトタイム、ちっとは効いてるのかな・・・

239 名前: 223 :2004/02/26(木) 11:58
223のダンベルダイエット続行中のものです。
かえでさま、ぜひともだくさいませ<本
次のTuttiはいらっしゃるでしょうか。よろしければそのときに
わたくしのほうからコソーリと声をかけさせていただきます。
もしよろしければ本をお持ちいただけると嬉しいです。
(コーヒーくらいはおごりまっせーーー!)

240 名前: :2004/02/26(木) 19:36
コーヒーゲッツσ!
もちろん砂糖とミルクなしでw

241 名前: Clarino :2004/02/26(木) 20:44
ウイルス性胃腸炎ダイエットなんていかが?
トイレで水分を出しきりましたよ...

242 名前: かっぱたん@ほーるんるん (ALPSjLQE) :2004/02/26(木) 20:51
おなかがゆるすぎるよ〜
健康食品も考えものだー。

243 名前: 交響曲第774番 :2004/02/27(金) 07:04
>>241
ウィルス性の胃炎だったらシャレにならんよ〜 一昨年かかって酷い目にあったよ。
胃カメラ飲んだ3時間後に合唱したのが一番辛かったなぁ。麻酔でぜんぜん音取れん。
でも72キロ→60キロまでやせられた。(今は68キロ)

244 名前: 241 :2004/02/27(金) 08:18
何とか治ってきたみたいですよ
大した病気じゃなかったのかな?

245 名前: 交響曲第774番 :2004/02/27(金) 10:50
病気や体調不良でやせた場合、ほとんどが体調良好になったとたん、
体重が元に戻るみたい。

246 名前: 交響曲第774番 :2004/02/27(金) 11:01
胴衣。
回復期の食欲ってすごいよねw

247 名前: アナ猫@トリプなし :2004/02/27(金) 11:29
>にゃさん
あら〜、(`・(ェ)・)さんとおはようですか。。。私もですw
太股スキーリは羨ましいかも。
昨日はお腹は下すわ、貧血でぶっ倒れそうにn(ry
_| ̄|○ ケコーンマデニカラダコワシソウ

お互いがんがり過ぎずにがんがりましょう〜〜。

248 名前: かっぱたん@ほーるんるん (ALPSjLQE) :2004/02/29(日) 22:15
美容と健康の基本、よく寝て、よく動き、よく食べて(バランスよく)、よく出す。
自分が学生の頃、音楽の先生が教えてくれた教訓です。

249 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/03/02(火) 14:46
ヘルシア飲んでますよヘルシア。
本当に体脂肪が減ってびっくり。一週間で2%減った。
ちなみに体重はちょっと戻って51。

250 名前: 交響曲第774番 :2004/03/03(水) 00:58
昨日の夕飯 大型のワッフル3枚+ポケモンチョコスナック1箱
今日の夕飯 シュークリーム2個+ベビースターおとなのラーメン1袋

・・・吊ってきます

251 名前: 交響曲第774番 :2004/03/03(水) 09:31
|A・)シュークリーのひとりじめイクナイ!!>>250

んな無茶な食事になっちゃうってことは、甘いもの我慢しすぎてないか?
和食食え。和食は料理に砂糖使うから、デザートなくても不満が溜まりにくい。
油使った料理も適度に食っていいよ。
つか、多少は油摂らないと肌ガサガサになるぞ?

252 名前: 交響曲第774番 :2004/03/03(水) 12:27
漏れの1日の食事

朝:('д`) マンドクセからイラネ
昼:ほか弁+d汁
夜:おにぎり2個くらい+カップラ
夜食:ホットドックとかと300円くらいで売ってるファミリーパックのアイス
深夜食:ヨーグルト2つくらい

( ゚∀゚)アヒャヒャ

253 名前: 交響曲第774番 :2004/03/03(水) 18:49
>>252
死ぬぞ・・・マジで

254 名前: 交響曲第774番 :2004/03/04(木) 23:35
おお、こんなスレが。

自分は筋肉ぶとりらすぃです。特に鍛えたわけでもないのに脚とか腕とか超硬い。
けど腹筋は超やわらかい(滝汗
漏れBMI21だったけど、今度ターボセル(多分>>75が言ってるやつ)買うわ;
品川の店に売っているらしいので練習の帰りにでも。

ターボセルとかBOWS試した椰子いる?

255 名前: 元美容板住人 :2004/03/05(金) 11:22
足(ふくらはぎ)の固いのは、むくんでたり張ってたりしてる場合もありますよ。
一日の終わりにはマッサージをお忘れなく。

256 名前: アナ猫 (F9ZYPprI) :2004/03/05(金) 12:27
>>247
自己レス。身体壊しますた_| ̄|○モウダメポ

257 名前: 254 :2004/03/05(金) 19:43
>>255
なるほど。ただ自分の場合、力を入れると常時脚が固いのです。
脚の肉が上下にちゃんと割れるんですよ。腹割れてほしいのに;;

マッサージとは具体的にどのように?

258 名前: だいふく :2004/03/05(金) 21:57
ターボセル持ってます!
BOWSも試したよ〜。

…(T^T)

259 名前: 19号 :2004/03/05(金) 22:51
>256

|ノシ

|~旦

|彡

260 名前: アナ猫 (F9ZYPprI) :2004/03/05(金) 23:30
あら私トリップあってるのかしら?

>>259
ありがtone〜♪ いただきま〜す ( ´∀`)つ且~~

261 名前: 交響曲第774番 :2004/03/06(土) 00:28
んんん?このスレもあがってる、なんでだろ
山崎でも出たか?

262 名前: たなb :2004/03/06(土) 13:25
254です。調子に乗ってコテハン公開(ぉ

>>258
良いですね、ターボセル。
高くて買う気しなかった・・・

今日からにがり試してみまつ

263 名前: らら|∀・)…。 :2004/03/06(土) 22:20
なんとなく気持ちがわくわくしすぎてて過食ちう〜。
一人前夜祭といったとこでしょか?(W
ただいま板チョコ1枚制覇!。。。いかん。

264 名前: アナ猫 (F9ZYPprI) :2004/03/06(土) 22:34
そうだ。
ナイトタイムがまだ少し残ってます。身体に合ってる方、差し上げます。
明日は昼休み頃から見学予定です。声かけて下さ〜い(´∀`)

>>263 食べ過ぎ注意!w

265 名前: ねこりはく (eCL3SR5I) :2004/03/06(土) 22:38
>>264
|∀・)ノ ほしいでつ!
むしろ買い取らせてくださいませ!

266 名前: アナ猫 (F9ZYPprI) :2004/03/07(日) 01:22
ねこりはくさんは面識ありましたよね?(確か)
ではわかりますね、お互いの顔w
持っていきまーす(´∀`)

一応アドレス。  ananeko@melu.jp

267 名前: アナ猫 (F9ZYPprI) :2004/03/07(日) 12:26
>ねこりはくさん
夜更かししてたら寝坊しました!←アフォ
練習終了後にお渡ししますね_| ̄|○

268 名前: アナ猫 (F9ZYPprI) :2004/03/07(日) 12:29
終了後って曖昧だな。
え〜っと、おおよそ16時過ぎくらい。 18時からリアルで合唱団の練習が_| ̄|○

269 名前: ねこりはく (eCL3SR5I) :2004/03/07(日) 12:55
>アナ猫さん
私もいま向かい中でつ_| ̄|○

270 名前: たなb :2004/03/07(日) 16:54
痩せたい痩せたいと思いつつもいちごみるくきゃんでーを一袋たいらげる漏れ。
そしてにがり水が美味いからといってがぶがぶ飲む漏れ。
これでも毎日3.5km完走&腹筋50回やってまつ。

痩せられるのか。。。

271 名前: アナ猫 (F9ZYPprI) :2004/03/08(月) 03:00
>ねこりはくさん
無事にお渡しすることが出来てよかったです。
残りちょっとでしたので今度キシリトールのガムか何か恵んで下さい(笑

さて。
ここ3日ほど食べまくってたら2kg増えますた。体脂肪率は2%増。
案外こんなもんで済むんだな…と、変なところに感心してしまった。
>>270 たなbさんを見習って腹筋しよう。運動しよう。でも今日はもう寝る。

272 名前: za :2004/03/08(月) 11:27
第九の練習に行くようになってから体重が微妙に落ちつづけて、
やっぱ第九はハードだからなあ。ラッキー!
と思っていたのに、最近飲みまくってて体重は変わらないのに、
体脂肪率が上がってきました。今日の朝の体脂肪率は、27%・・・(泣)。
一番最悪な太り方かも・・・。

273 名前: za :2004/03/08(月) 11:35
でも、飲んでるときのからあげってなんであんなにおいしいんだろ?

274 名前: あめあめ (AMcWwtQ.) :2004/03/08(月) 20:38
いかん。先週より1kg太ってる。土日はハードだった筈なのになあ。

275 名前: だいふく (sHTYseHo) :2004/03/08(月) 23:41
ぎゃははははは>あめあめタン

土日、私と一緒に飲みすぎた?

276 名前: だめぽ人事@2Vn. :2004/03/09(火) 00:47
健康を害してこの1ヵ月で5`痩せてしまった私はスレ違いですね(´Д⊂

277 名前: 交響曲第774番 :2004/03/09(火) 19:23
(´-`)。oO(元&現コンマスといい、Vn奏者ってスマートな人多いよな…)

278 名前: 楠某 (9bNaNBow) :2004/03/09(火) 20:43
実はここ1〜2ヶ月くらいで5`太った
去年に比べると10`くらい太った

もうだめぽ

279 名前: za :2004/03/09(火) 23:27
今日、会社の飲み会で両国のちゃんこを食べてきました(泣。
おいしかったけど、明日の体重計が怖い・・・。

280 名前: あめあめ (AMcWwtQ.) :2004/03/10(水) 01:13
>>275
今日もお茶の水で飲み過ぎ。もうだめぽ。

281 名前: かっこ (VUyrqksc) :2004/03/10(水) 11:33
平日昼間さいたまーオフがいろいろ美味しすぎてヤバイです。
昼食もいっぱい食べ、お菓子もいっぱい食べ_| ̄|○

一時期ちょっと痩せたのにまた太ったよママン

282 名前: らら|∀・)…。 :2004/03/10(水) 14:28
体重計のない生活になって早半年。
。。。気がついたら2kg太ってた_| ̄|○
でも2cm背が伸びてたから、ま、いっか?!

283 名前: za :2004/03/10(水) 16:18
>>282
う、うらやましい!!!
横は増えても縦は伸びない・・・。

284 名前: らら| Д・)…。 :2004/03/11(木) 00:58
だってその前に3a小さくなったんだもん。。(鬱

285 名前: 交響曲第774番 :2004/03/11(木) 13:36
>>284
胸が??

286 名前: za :2004/03/11(木) 20:56
胸もショックだけど、背はもっとダメージを受けるかも。
やせるときってなんで減って欲しくないところから減るんだろー?
はああ・・・。

287 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/03/12(金) 00:19
胸なんてえぐれてもいいから痩せたい・・・って書いたら袋叩きですか・・・?

288 名前: 交響曲第774番 :2004/03/12(金) 00:59
太ってもいいから胸がほしい…と逝ったら袋叩きすか?

289 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/03/12(金) 01:07
>>288
肉なんてなぁ、ただの脂肪の塊で重たいだけだぞ!
ううう、ちぎって投げ渡してあげたいです・・・il||li _| ̄|○il||li

オラヨ!(゚д゚)ノ=========肉肉肉

290 名前: あめあめ (AMcWwtQ.) :2004/03/12(金) 07:23
成人になってデブになったオトコは腹から太って腹から痩せるからなぁ。

291 名前: にゃ (WbZrWWWo) :2004/03/12(金) 13:33
胸がでかいと肩がこるよ・・・

292 名前: ツムギコ :2004/03/12(金) 14:41
子供生んだら10キロ逝ってしまいました。
胸なんかいらねーや。il||li _| ̄|○il||li
腹と二の腕はもっとイランのだが

293 名前: 交響曲第774番 :2004/03/14(日) 20:31
貧乳の漏れとしては、グラマーな女性が多くって
うらやまし〜触りたい〜ハアハア

294 名前: hayayu :2004/03/14(日) 21:32
昨日の飲み会で、おばさんさん持参のライダーベルトを
ウエストに装着出来た俺はこのスレでは強制的に逝かされますか??
(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

295 名前: za :2004/03/14(日) 22:03
ライダーベルトあったんだ!
あたしもそれ入るかなあ?・・・ってライダーベルトが基準?

296 名前: 交響曲第774番 :2004/03/14(日) 22:04
乳はEカップだが、ハラ&下半身のボリュームのが勝ってて目立たない・・・_| ̄|○il||li

297 名前: 交響曲第774番 :2004/03/14(日) 22:26
>>293
触っていいわよ〜♥

298 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/03/14(日) 22:53
>>293
щ(゚Д゚щ)カモォォォン
「大きいね」
・・・ってそこは胸じゃない、腹だよう!!(つд`)←実体験

299 名前: za :2004/03/14(日) 23:15
>>298
ううう・・・それはつらい

300 名前: らら(*・∀・) :2004/03/15(月) 07:41
300ゲト♪
ホワイトデーの頂き物、すべてお菓子ですた。
かくして本日の朝ご飯はチョコケーキにフランボワーズのマカロン…。
…禿美味ですた。逝ってきま〜す。

301 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/03/15(月) 20:21
ウエストもそれほどあるわけじゃないが、
胸に筋肉がほとんどついていないので、スリーサイズがどらえもんな私…。
80-79-80(一般的男性は88-82-85ぐらい)っていったい…。

302 名前: za :2004/03/15(月) 21:48
>>301
でも、男の子だし、そんなにくびれてなくても大丈夫だよ・・・きっと。
昨日食欲よりも睡眠欲が勝って、一食も食べずにひたすら寝てました。
今日、体重0.5KG減ってたけど、明らかにリバウンドの悪寒・・・。

303 名前: za :2004/03/15(月) 22:44
今日のお夕飯は梅茶漬けだったのですが、
今、なんとなーく体重計乗ったらもとに戻ってた・・・。
梅茶漬けが0.5KGもあるとは思えない(泣)。
私の体、栄養吸収率高すぎなんだよー!

304 名前: 交響曲第774番 :2004/03/16(火) 09:58
昨日のお夕飯はポテチとチーズケーキだったのですがw
朝から胃が痛いです。
今日はレトルト粥にするかな。

305 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/03/16(火) 17:29
はっちゃめちゃな食生活にも関わらず、数週間で体脂肪が30,5⇒27,2
ヘルシア様様です。
ちなみに体重は51のまま。

スリーサイズは書けない・・・とても書けない・・・il||li _| ̄|○il||li

306 名前: za :2004/03/16(火) 17:36
>>305
ヘルシア、苦くて飲めなかったけどそんなに効果あるんですか!?
もう一回飲んでみよっかなあ・・・。

307 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/03/16(火) 18:30
>>306
あたしも最初は顔を歪めてイヤイヤ鼻つまんで一気飲みとかだったんですけど(ニガ)
慣れたら案外平気ですよー。
高いのが難点かもしれません。

308 名前: za :2004/03/16(火) 20:45
>>307
おお!!!いっちょ、飲んでみようかなあ。
へるしあ、一本いくらでしたっけ?200円くらいだったような・・・。

309 名前: あめあめ (AMcWwtQ.) :2004/03/16(火) 21:03
ヘルシアはおいらも以前試したことがあるのだけど,結構効果アリです。常温になると苦いのだけど,
なんか常温の方が効きそうな感じ。

でもやっぱり運動しないとな〜 演奏会まで腹筋鍛えておくかな。

310 名前: アナ猫@トリプ無し :2004/03/17(水) 06:47
えーっと、ただいま病室からコソーリ打ってます。

月曜日に落馬して入院…_| ̄|〇
まる1ヶ月はベット上生活が確定しますた。
第一腰椎圧迫骨折ですって〜(゚∀゚)アヒャ

ダイエットって言うか、筋肉痩せる罠(アセ)
あー、食事はまあまあウマーです。

第九本番聴きに行けるよう、大人しくしてます…。みんな頑張れ〜

311 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/03/17(水) 12:30
>>アナ猫さん
ギャーなんてこった!大変でしたね(つд`)
ゆっくり療養してください・・・。

312 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/03/17(水) 20:01
>>305
スリーサイズの真ん中の数字だけ省略して書くとか(笑)。

313 名前: za :2004/03/17(水) 20:41
>>312
それはこの場合、有効ではない気が・・・。

314 名前: za :2004/03/17(水) 20:44
>>310
(゚∀゚)アヒャって・・・!
腰椎は結構太いはずなのに・・・ううう、さぞかし痛かったのでは。
ゆっくり静養して下さい!

315 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/03/17(水) 20:52
いや、まぁ、
スリーサイズを晒せと要望があって、それで盛り上がるなら晒すけど・・・。
(根っからのネタ人生)

316 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/03/17(水) 21:41
>>313
私の興味本位です(爆笑
ところでzamさんはパッと見ではダイエット不要のような気がしたけど…。

317 名前: あめあめ (AMcWwtQ.) :2004/03/17(水) 22:22
>>316
確かに。

318 名前: za :2004/03/17(水) 23:23
>>316
ふっふっふ。
うちは代々30頃に激やせするか激太りするかどっちかなのさ!

私は身長は激やせ(骸骨のようになる)家系だが、
顔の特徴となにより血液型は激太り(これぞ!という位のりんご体型)。
30まであと○年しかない!
もうすぐどっちか決まっちゃうんだよう。

319 名前: 交響曲第774番 :2004/03/18(木) 02:48
最近の夕食、2回に1回はお菓子だけになってる・・・もうだめぽ ∧||∧

320 名前: にゃ (WbZrWWWo) :2004/03/18(木) 11:54
(´-`).。oO(へるしあ・・・)

(´-`).。oO(わし180エソもするって知らずに買ってたよ・・・)

321 名前: za :2004/03/18(木) 22:43
今日はイタリアンで飲んできた。
ワインはおいしーねー♪って・・・もうだめぽ。
へるしあ一本無駄になったよママン。

322 名前: あやめ (.Ayamed.) :2004/03/18(木) 23:22
あのねー、久々にウエスト計ったら、かなーりガックリきたよ(つД`)グスン

どれくらいガックリかって・・・・・↓これくらい・・・
                  __ __ __ __ ___             __ __
                 ∠__∠__∠__∠_.∠_../ |        __∠__∠__∠l__
               ∠__∠__∠__∠__∠__/|  |        ∠__∠__∠__∠__/.|_
.                ∠__∠__∠__∠_.∠_./|  |/|       ∠__∠__∠__/   /|  |/|
.                /   /  ./   /   /  /! |/|  |     |  /  /  /| ̄ ̄|  |/|  | も う だ め ぽ
              | ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄|  |/  |/|     |_| ̄ ̄| ̄ ̄|  |__|/|  |/|
        __ _|    |__|__|__|__|/| ̄ ̄|  |    ∠__|__|__l/   /|  |/|  |
.         /   / | ̄ ̄|  |_|/|    |    |  |__|/|   |    |    |    | ̄ ̄|  |/|  |/
      | ̄ ̄| ̄ .|    |/|  |  |    |__|/|    |  |   |__|__|__|__|/|  |/|
.     ___|__|__.| ̄ ̄|  |_|/      |    |  |__|/     |    |    |    |    |  |/|  |
.   /   /   /  |    |/|.         |__|/|          .|__|__|__|__|/|  |/
  | ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄| ̄ ̄|  |.         |    |  |            .|_|    |    |  |__|/
  |__|__|__|__|/        |__|/               |__|__|/

…定期的にサイズ計っておかないと、やっぱダメだね。。。

323 名前: ツムギコ (aHOdcfD.) :2004/03/19(金) 19:40
昨日久々に若いころの着物を着たら、
腹の肉が帯を押し上げる・・・

手作りお菓子作るののやめよ。ママン・・・

324 名前: za :2004/03/20(土) 01:15
今日は渋谷で餃子祭りしてきた。
中華は最高!って・・・もうだめぽ。
お昼おそばにしたのが無駄になったよママン

325 名前: 某合唱だ(ry :2004/03/20(土) 08:30
>>324

じゃ、今日はどこにしようか?w

326 名前: za :2004/03/20(土) 14:05
>>325
今日は多分目黒ですわ・・・。

327 名前: 交響曲第774番 :2004/03/20(土) 21:10
>>326
毎日出かけてるようですが彼氏でもいるの?

328 名前: za :2004/03/20(土) 23:34
>>327
いたら餃子祭(!)なんかしてない・・・、愛がホスイ。
飲まなきゃ仕事やってられないのさ!
そのかわり、体脂肪は増大するばかり・・・。

329 名前: あめあめ (AMcWwtQ.) :2004/03/21(日) 07:09
>>328
毎日体脂肪計を使っておけば増大しないから大丈夫。毎日体重計に乗るダイエットと同じ。

330 名前: らら| Дi)…。 :2004/03/21(日) 20:46
食べ杉飲み杉の挙句が腹痛。。。←あほやん!
でもおなかすいた。やっと落ち着いてきたので何か食べたい。。←あほやん!

331 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/03/21(日) 20:49
恋人の話題で思い出したが彼女がいるときは痩せる。うん。
彼女の食生活に合わせるから、三食豪華肉料理なんてことはなくなる。
女性の場合、恋人がいることで効果があるか否かはわかりませんが…。

332 名前: みよし (x65sotUo) :2004/03/21(日) 21:05
(´-`)。oO(二の腕たるたるどうにかしないと・・・)
(´-`)。oO(もはや犯罪・・・・・・・)

。・゚・(ノД`)・゚・。 ウワァァァン

333 名前: za :2004/03/22(月) 00:31
>>331
それはある!と思う。
彼がいるときは自然とやせる(というかやせていたと思う)。
でも今の恋人はアルコルとヘルシア・・・。

334 名前: za :2004/03/22(月) 00:36
私歌うとき、長袖のブラウスで良かった・・・。

335 名前: Д :2004/03/22(月) 15:46
>>331
食生活の他に、ホルモンバランスの変化などもあるようでつ
あと骨盤まわりの筋肉の稼動率があがるからだ(ぅわなにをすry

336 名前: かっぱたん@ほーるんるん (ALPSjLQE) :2004/03/22(月) 17:48
>>331
それはある! と思う(2)。
ただ、恋人から人生の伴侶に変わったときが勝負。
生活スタイルが、がらりと変わる。気を付けなくては。

337 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/03/22(月) 18:55
むしろ彼氏がいない時のほうが食生活にズボラでどんどん痩せる自分は少数派なのか・・・。

338 名前: 交響曲第774番 :2004/03/22(月) 18:56
恋をしましょう。

339 名前: 交響曲第774番 :2004/03/22(月) 19:17
こればっかりは相手がいないと何ともならんからなぁ,,,

340 名前: 交響曲第774番 :2004/03/22(月) 19:47
OOさん、俺と付きあわねえか?

341 名前: ふぇす (Fees2zYQ) :2004/03/22(月) 20:00
恋なんて……イラネ('А`)

342 名前: 交響曲第774番 :2004/03/22(月) 20:19
>>337
私も彼氏がいるときの方が太ってましたよ。
エストロゲン分泌しまくり状態。
肌もキレイだったし、胸もふっくらして喜ばれました(w
ダイエットのためにはオトコ イラネ か?

343 名前: za :2004/03/22(月) 20:25
じゃあもしかして、私は・・・幸せじゃなかった?_| ̄|〇
ちなみに今日は休肝日。健康になろうと思いまつ。

344 名前: アナ猫@トリプなし :2004/03/22(月) 21:51
私は恋人がいると太るタイプでつ。
相手に合わせて食べちゃう…(´∀`;)


さて。入院生活8日目。かろうじて寝返りがうてるだけの寝たきり生活なので食欲減退→痩せそうです。ぁぅぁぅ

345 名前: 某合唱だ(ry :2004/03/22(月) 23:13
そういえば昨年入院したとき、病院食で3kgやせたなぁ・・・
特に残すこともなく、おいしく全部頂いていたんだが・・・
退院したら元のモクアミw

そのとき無くて、今あるもの・・・・やっぱサケかぁ_| ̄|○

346 名前: 交響曲第774番 :2004/03/22(月) 23:50
入院を境にココ壱番屋のカレーが300g(標準サイズ)から200グラムになった。
300gを食べると残してしまいます。

347 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/03/22(月) 23:54
ココイチだと600g頼んでしまう…ぐふっ。
しかもロースカツ、ソーセージ、ゴロゴロポーク付き…。

348 名前: za :2004/03/23(火) 11:58
600gって・・・どれぐらいのお皿?>お嬢さん

349 名前: にゃ (WbZrWWWo) :2004/03/23(火) 13:07
わしも今のこんにゃくしゃと付き合いだしてから人生MAXですが何か

それまでは一人分をやや多めに作っても残して次の日の食事に回してたけど、
今は二人分作って(やっぱり多め)均等に半分こして 全 部 食 べ る

おかげでドレスがパツンパツ(ry

350 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/03/23(火) 18:27
>>348
どのぐらいと言われても・・・。カレー二人前+αぐらいです。
でも、健康的な中学生男子なら普通は完食可能な量ですよ。

351 名前: za :2004/03/23(火) 19:45
>>350
あのう・・・でも君、中学生じゃないでしょ?

352 名前: za :2004/03/23(火) 19:50
でも、最近私量食べれなくなってきたからちょっとウラヤマスイ・・・。
なんか老いを感じる_| ̄|○
さらに悲しいのは食べれたときより今の方が体脂肪が多いこと!
夜中にアルコルとからあげなんぞ食べてるからですな。
♪わかっちゃいるけどやめられない すいすいすーだららった・・・♪

353 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/03/23(火) 19:55
>>351
zamさんと同じぐらいの年代です。だからこそ今の食事量は問題。
アルコールを摂取しない生活習慣なことだけが救い。

354 名前: za :2004/03/23(火) 19:59
>>353
もしかしてあまりお酒は好きじゃナイのでしょうか?

355 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/03/23(火) 20:04
>>354
普通に飲めるけど、ひとりで飲むことは絶対ないし、
運転するときも絶対に飲まない。
必然的に年に5回ぐらいしかアルコールを口にしない生活かな。
もちろんタバコも吸わない。

356 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/03/23(火) 21:17
zamちゃんとワインでも飲んでみたい(←お嬢はワイン好き)。
私のほうが先に酔いつぶれたりしてw

357 名前: za :2004/03/23(火) 21:31
そうしたら介抱しますよ、なーんて言っといて、
実際は「わーい、残りはあたしのもんだ!」って
残りを全部飲みほしそうな自分が怖い。
今日も休肝日。肝臓の連休です。

358 名前: あやめ (.Ayamed.) :2004/03/23(火) 23:28
>>334
_| ̄|○

359 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/03/23(火) 23:49
せっかくタイトルに「本番までに痩せようジャナイカ!」とあるし、
体重や体脂肪の多さ、ウエストの太さ自慢より、
皆で連帯して本気で痩せませんか?(w

このスレを毎日見ることと体重計に乗ることで3kg程度は痩せられた。
あと2kgぐらい痩せたい…。

360 名前: 交響曲第774番 :2004/03/24(水) 02:22
しばらく前に流行った痩せるパンツ装着。
でもコンビニでくんたまを見かけるとついつい買って食ってしまう今日この頃。

あと2kgくらいは絞るとよさげなんだが体重計ないよー

361 名前: Д :2004/03/24(水) 08:16
ワインはいいワイン

362 名前: 交響曲第774番 :2004/03/26(金) 01:06
先日ピアノのレッスンに行った際、なぜか先生と体重トークになった。
で、ほんとの体重ばらしたらすっごい驚かれてなんか鬱…。
…どうせ本当は5Xkgだよう…_| ̄|○

このオフで知り合った同い年くらいの女子はみんな細くてうらやまスィ…
身長も同じくらいなのになー_| ̄|○

363 名前: お嬢 (xyuC9YrU) :2004/03/26(金) 01:10
>>362
どなたか存じませんが、明晩、桶川に弾きに来ませんか?(w

ヘルシア緑茶購入。にがいけどあのぐらいなら飲める。

364 名前: やなぞう (cw2NbR4c) :2004/03/26(金) 08:23
こないだスーパー銭湯に行ったとき、久々に体重計に乗ったら2kgほどやせてたよ!
ヘルシアは毎日飲んでますが、効果についてはよくわかりません。
慣れればぜんぜん余裕で飲めますよ。

365 名前: za :2004/03/26(金) 08:50
ヘルシア飲み始めたら、ここ最近おなかの調子が・・・_| ̄|○。
私はなぜか合わないらしい・・・。
そのせいかわからないけど、今日計ったら2KG減ってたよん。
でも、週末飲み歩いたらすぐ戻りそうな悪寒。

366 名前: Д :2004/03/26(金) 14:30
ダイエットサプリは、飲み始めはハラが下るよ。
それだけ、消化器官が鈍ってるってことらしい

367 名前: Д :2004/03/26(金) 21:34
筋トレだけじゃなくて、全身運動もやらねば、、
と、縄跳びを買ってきた。

持ち手が500gのダンベルになってるハイブリッドナワトビなんだが、
二重跳びをやったらまるで拷問だた、、、、_n。
使いこなせるのか??コレ

368 名前: za :2004/03/27(土) 00:37
なわとびかー、ここ数年やってないなー。
なわとびだったら長縄とびやりたい。
長縄とびだったらみんなで出来て楽しそう・・・。

369 名前: 交響曲第774番 :2004/03/30(火) 03:48
かまぼこ+柚子胡椒 塩分多すぎだよママン…

370 名前: yumi (Kyumio7o) :2004/03/30(火) 07:01
ケーキを食べたいのを、胡麻団子に変更してダイエット気分。

・・・どっちにしても変わらない気がするぜ(´ー`)

371 名前: 交響曲第774番 :2004/04/02(金) 22:39
テストw


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