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のどの健康
1 名前:名無しへのまなざし:2003/09/14(日) 22:33
のどの調子を保つ方法を教え合いましょう。
のど飴の是非や、普段の練習・本番前にいつもしていることなど。
医学的根拠があるとなお良いですね。

2 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 00:18
私は吸入器を使ってる。イガイガしたときだけに。
すーっとして気持ち良いです。

3 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 10:18
大会前に喉を壊して
夜寝る前に『お湯』や『お湯+ハチミツ』を飲んでたんですけど、
効きますよ〜〜喉を暖めるのはいいことみたいです☆

のど飴は歌う30分前にはなめない方がいいらしいです、
のど飴やのどぬ〜るスプレー等は喉を休めるらしいから、
歌う前だと声がでなくなるみたいですよ。。
のど飴は練習後になめてます

4 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 10:50
へぇ〜

5 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 11:29
>>1
風邪・喉の痛みに対する対策
http://jbbs.shitaraba.com/music/bbs/read.cgi?BBS=2523&KEY=1058756800&LAST=100

よく見ろ!

6 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 15:59
いいじゃん、こっちのほうが広義だし。
それより乱立する大会スレどうにか汁

7 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 17:37
>>6
禿同。

南天のど飴と普通の袋入りののど飴の値段以外の違いは何なのだろうか。
微妙に気になる。

8 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 18:20
>>7
そういえばそうですね。
薬効成分の違いは、見ればわかりますが、
どれがどういう風に効くのか、ちょっとわからないですものね。
しかしながら、のど飴に関しては、日本が一番良いですよ。
ヨーロッパでは、mentosぐらいしかありませんし。
イタリアにはGOLIAがあるけど、歯磨き粉の味(ミント)しかしないし・・
日本ののど飴は、各種ハーブのミックスだから味も良いし、心持ち効きそう。
この前、ヨーロッパでの演奏旅行に、龍角散のど飴を持って行ったら、
向こうの人たちも美味しいっ!て喜んでくれました♪

私の場合だと、
本番前日は、普段の食事プラス、大根やしょうがを下ろしたものを食べます。
当日は、お肉は、すぐ消化してエネルギーになる、豚肉系を食べます。
本番前に飲むドリンクとして、お茶系なら、カフェインが含まれていない、麦茶などがよいですよ。
人肌ぐらいならなお良し。

高温多湿の気候もあってか、欧米の人に比べて、アジア人はのどが弱いので、十分なケアが大切。
たとえば欧米のコンクールなどでは、午後がコンクール、夜にコンサートで、
合唱団は、その合間に酒を飲んで騒いで、また次の日にコンクールに参加する、
なんてこともよくあることですから。

9 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 19:37
>>8
やっぱり冷たい烏龍茶はダメかな?私烏龍茶ばっか飲んでるんですが…。烏龍茶は喉に良くないって聴いたけどやめられない…

あと生姜湯(市販の奴)って効果ありますか?

10 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 20:51
カフェイン含んでるのはよくないって聞くけど。あと乳製品と炭酸飲料。
のど飴とかも歌う前はだめとか聞いた覚えがある。

11 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 20:56
でもなんかコーラは適度に声帯が充血するから良いって聞いたことがある。
のど飴は余計のどが荒れるって聞いたことがある。

12 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 21:11
>>6
広義かもしれないが、同様スレには違いない。
他の乱立スレと変わらないよ。

13 名前:1:2003/09/15(月) 22:05
じゃあこっちを発展させよう

14 名前:名無しへのまなざし:2003/09/15(月) 22:25
自分は炭酸飲んだらのどのイガイガが直ったよ☆

15 名前:名無しへのまなざし:2003/09/16(火) 03:51
声楽家の友人は、本番前にアロエヨーグルトを愛用している。
そいつの声楽の先生がのどに良いって言ってたからだって。
パバロッティとかも昔は、本番前にスコッチを1杯ひっかけて、のどを暖めていたっていうし、
ホント人それぞれだと思う。

16 名前:1:2003/09/16(火) 22:17
アロエヨーグルトだったらおいしいし手軽だねー。漏れもやろうかな

17 名前:名古屋はええて:2003/09/16(火) 22:27
本番前の龍角散ってどうよ?
よく聞くけど

18 名前:名無しへのまなざし:2003/09/16(火) 23:03
人それぞれかな。と。

19 名前:名無しへのまなざし:2003/09/17(水) 22:19
>>17
龍角散かなりイイ!鼻とおるし、気分もすっきりする

20 名前:名無しへのまなざし:2003/09/17(水) 22:23
スミマセン、自分は喉が駄目になるっていったら風邪ひいた時位しかありません。
風邪さえひいてなければまず確実に100%で歌える自分は珍しいのでしょうか?

21 名前:名無しへのまなざし:2003/09/17(水) 22:28
飴舐めてみたり、タオル首に巻いてみたり、効力がホントにあるかは
わからんが、おまじない的要素もあるんじゃない?

22 名前:名無しへのまなざし:2003/09/18(木) 00:10
ようはだましだましってこった。

23 名前:名無しへのまなざし:2003/09/18(木) 00:40
医学的にはどうなのかな

24 名前:名無しへのまなざし:2003/09/19(金) 01:40
>>20
喉に頼ってないって事だからいいんじゃない?
それか潰れる程頑張ってないとみえるか…

25 名前:名無しへのまなざし:2003/09/19(金) 22:56
あたしは合唱やってから喉が強くなった

26 名前:名無しへのまなざし:2003/09/19(金) 23:22
特に全国大会の頃、毎日ウガイしてた。そしたらすごく調子がよかった
冷やすのはよくないから、首にタオルまいておくと効果ある<自分の場合

27 名前:名無しへのまなざし:2003/09/20(土) 11:30
>>25
俺は逆にデリケートになった

28 名前:名無しへのまなざし:2003/09/20(土) 14:25
強くなったっていうか、毎日歌ってると喉の調子の変化に敏感になって
早期発見早期治療ができるようになったかな。私は。

29 名前:名無しへのまなざし:2003/09/21(日) 20:43
キムチって喉に悪い?

30 名前:名無しへのまなざし:2003/09/21(日) 22:34
のどが一時的に充血して声帯が圧迫されるので、本番前はよくないが、
練習後に食べるのは問題なし。
唐辛子や生姜は新陳代謝を活発にさせるので、定期的に取った方がよいと思われ。

31 名前:名無しへのまなざし:2003/09/22(月) 10:25
演奏会前になったら薬飲んで予防します。

32 名前:名無しへのまなざし:2003/09/22(月) 10:52
喉も大切だけど、お腹を壊すと発声が崩れる時あるので注意してます。

33 名前:名無しへのまなざし:2003/09/22(月) 12:19
ハブキャンにかぎる。

34 名前:名無しへのまなざし:2003/09/22(月) 20:20
鶏肉などの良質のたんぱく質をとる。

35 名前:名無しへのまなざし:2003/09/22(月) 20:23
辛いものは基本的に喉によくない

36 名前:名無しへのまなざし:2003/09/23(火) 05:05
曲の練習が終わった後、sotto voceで発声練習をすること。
調子を整える上では、非常に有効。

37 名前:名無しへのまなざし:2003/09/23(火) 11:24
歌の練習終わった後にそんな調整(声)みたいな事するの?
初めて聞いたよ。

38 名前:36:2003/09/23(火) 15:07
うちのとこの先生は声楽家だから、そういうとこにこだわっている。

39 名前:名無しへのまなざし:2003/09/25(木) 01:30
>36
運動後の整理体操みたいなもんかな?

40 名前:名無しへのまなざし:2003/09/25(木) 03:35
クールダウンってやつですね?

41 名前:名無しへのまなざし:2003/09/25(木) 09:07
おれは演奏会前はタバコ減らしてる。1日1箱以下に制限してる。
喉に優しくないビールも止めてブランデー。

あと徹夜仕事はしないことだ。まあ演奏会後は徹夜の連続になるがな。

42 名前:名無しへのまなざし:2003/09/25(木) 09:10
気負いすぎて調子悪くなる。

43 名前:1:2003/09/28(日) 15:16
支部大会を終えた1です。もう喉の健康に気を付ける必要がなくなってしまいました。
鬱です

45 名前:まぼろしの名無し:2004/06/26(土) 19:34
>>44

46 名前:まぼろしの名無し:2004/06/26(土) 22:36
家でも会社でもエアコンが聞いているせいか、
乾燥で喉が痛い。
ボイトレの先生に「寝るときだけマスク」を教わり、実行。
簡単だけど、治り早いよ。

47 名前:まぼろしの名無し:2004/06/27(日) 23:30
烏龍茶のむと咽喉がつぶれるんだけど、他の方もそうなの?

48 名前:まぼろしの名無し:2004/06/28(月) 12:02
のどのことで言えば俺は緑茶のほうが相性悪い。
俺は、お茶(ウーロン茶、緑茶、紅茶問わず)はホットで飲むものだと思ってる。
冷やしすぎるのは良くないんじゃないかな。

49 名前:まぼろしの名無し:2004/06/28(月) 16:13
油分を流していまうウーロン茶やプーアル茶は、本番前に飲むのは良くない。

50 名前:まぼろしの名無し:2004/06/28(月) 18:03
なるほど〜

51 名前:まぼろしの名無し:2004/07/20(火) 14:57
大会の時にはいつも1年生がはちみつレモンを作って持っていってた。

レモンを薄切りにしはちみつをかけ、冷凍しておく。
持っていって食べる頃には解凍されて、でも冷たくておいしかった。

あと全国大会に行ったときにマスク軍団がいて、
うちの学校の先生も生徒もクスクス笑ってた。
でもノドを冷やさないためにはいいんだろうけど。

あとボイトレの先生が言うには、
カゼひいたりしてノドが枯れちゃっていても、
ちゃんとした発声で歌っていればいつも通り歌えるんだってさ。

52 名前:まぼろしの名無し:2004/07/21(水) 00:30
マスク軍団一員だった。
あれはのどが乾燥しないよ。しかし夏場は暑くてしんどかったな。

53 名前:まぼろしの名無し:2004/07/21(水) 09:06
あれさ、マスクは全員しなきゃいけないの?
それとも一応個人の自由なの?
どう見ても独特な雰囲気だったから、あの中の一人でも違和感感じてる人
いないのかなぁって思ってた。

54 名前:まぼろしの名無し:2004/07/21(水) 10:31
いるよ。全体主義だなあれは。

55 名前:まぼろしの名無し:2004/07/21(水) 18:45
あれどこの学校なの?マスク軍団

56 名前:まぼろしの名無し:2004/07/21(水) 20:30
埼玉なら最近全国から足が遠のいている浦和一女

57 名前:まぼろしの名無し:2004/07/22(木) 09:11
全国区なら鶴岡南

58 名前:まぼろしの名無し:2004/07/22(木) 12:39
男の子がやってるのはさすがに…

59 名前:まぼろしの名無し:2004/07/22(木) 17:22
私が見たマスクさんたちは女子しかいない学校だったよ

60 名前:まぼろしの名無し:2004/07/22(木) 18:55
俺も鶴南以外は女声の学校しか見たことがない。

61 名前:まぼろしの名無し:2004/07/22(木) 19:26
男のマスクは似合わないのでしょうか

62 名前:まぼろしの名無し:2004/07/22(木) 19:37
俺川越高校だったけど、全員マスクだったよ。

63 名前:まぼろしの名無し:2004/07/22(木) 20:49
川越高校って合唱強いの?

64 名前:まぼろしの名無し:2004/07/22(木) 23:38
その昔強かった

65 名前:まぼろしの名無し:2004/07/23(金) 00:51
根城中学はマスク&首にマフラーぐるぐる巻きだった

66 名前:まぼろしの名無し:2004/07/23(金) 20:34
夏でもマフラーですか?

67 名前:まぼろしの名無し:2004/07/23(金) 20:34
欧米ではマスクをつける習慣が無いよ。
以前演奏旅行でマスクつけてバス乗ってたら、乗客からかなり嫌がられた。

68 名前:まぼろしの名無し:2004/07/23(金) 22:00
>>66、夏はシラネ。10月の全国大会にはマフラーして来てた。

69 名前:まぼろしの名無し:2004/07/24(土) 12:58
マフラーは確かにノドにはよさそうだね。

70 名前:まぼろしの名無し:2004/07/24(土) 12:59
>>62
そういえば昨日テレビで見たけど、
川越高校ってウォーターボーイズのモデルになった学校なんでしょ?

71 名前:まぼろしの名無し:2004/07/24(土) 18:47
そうだよ

72 名前:匿名希望:2004/07/24(土) 20:06
そういや、コンクール聞きに行ったとき枝幸マスクしてた!!

73 名前:まぼろしのななし:2004/09/02(木) 16:28
>>70
最近涼しくなってきたからage

74 名前:花をさがす名無し:2005/04/22(金) 21:31:45
昨日から風邪ひいて今日まったく声がでません。昨日は38度熱もありました。咽頭のあたりが痛くて痛くて・・。どうしてらいいでしょうか?

75 名前:花をさがす名無し:2005/04/22(金) 21:35:56
治るまで待つことです

76 名前:花をさがす名無し:2005/04/22(金) 21:36:50
病院行くのが確実です
市販の風邪薬より病院で処方してくれる風邪薬の方が効くからです
でもお医者さんが風邪になった時は薬を飲まず、みかんを食べて寝ているそうです

77 名前:花をさがす名無し:2005/04/22(金) 21:44:16
74です。明日耳鼻科には行く予定です。けれども何かいい方法がないかな?とか思って。お返事ありがとうございます。とにかくつらくて。舌も荒れ放題で痛くて痛くて。

78 名前:花をさがす名無し:2005/04/22(金) 22:00:34
>>74
食欲が無くて種類が食べれなかったら、総合ビタミン剤とか
ビタミン系のサプリメントもいいですよ。

あと、声が出ないなら一日全く喋らずにいるのが一番治りが早いです。
下手に喋ると、長引きますよ。喉の疲れにはプロポリスが◎

79 名前:花をさがす名無し:2005/04/22(金) 22:04:28
マスク忘れずに

80 名前:花をさがす名無し:2005/04/22(金) 22:44:52
74です。ありがとうございます。早く治すようにがんばります。

81 名前:74です。:2005/04/28(木) 23:43:19
あれから一週間たとうとしているのですが、症状は改善されず・・・。薬ものんでいるし、栄養も
睡眠もとっているんですけれど、まだ声が出ません。助けてください。

82 名前:花をさがす名無し:2005/04/28(木) 23:45:36
マスクして寝るとよいですよ♪

83 名前:花をさがす名無し:2005/04/28(木) 23:47:42
耳鼻咽喉科に行って診察受けるべし。
下手したら、声帯に異常があるかも…

84 名前:74です。:2005/04/28(木) 23:52:33
濡れマスクを着用し、喉にシップをはり、バンダナまでまいて寝ています。けれども直らないのです。
風邪から声帯に異常が起こることってやはりあるんですかね?!声帯結節とか?声帯炎とか?

85 名前::2005/04/29(金) 22:02:29
馬肉がいいらしいよ。馬刺しとか。

86 名前:花をさがす名無し:2005/10/05(水) 21:31:12
ガーゼマスクの中の取り外しができる薄いガーゼを固く絞って当てるととても快適。
冬場はこれで大体乗り切れますよ。

87 名前:花をさがす名無し:2005/10/05(水) 23:07:39
…ったく全国近いってのにのどを痛めてしまって…
今日はマスクをつけて寝ることになりそうじゃ

88 名前:花をさがす名無し:2005/10/08(土) 01:24:37
馬肉がいいらしい。
本番前にのどの調子が悪くなったら休みの日に1日中寝続ける。
どんなに眠れなくても寝る。そうするとだいぶ良くなるよ。

89 名前:花をさがす名無し:2005/10/08(土) 20:39:59
ずっと喉が痛かったので耳鼻科に行ったら、全国大会まで
もうすぐなのにポリープなりかけと言われてしまった・・・
最近は一日4時間以上歌ってたからしょうがないか。
毎日マスクして寝て、授業中にはこっそりのど飴をなめて、
こまめにうがいしてるのになぁ。。。

90 名前:87:2005/10/08(土) 21:54:46
マスクしてうがい薬して寝てたらだいぶ良くなってきたw
のど飴は甘いから歌う上では喉に良くないと聞いたが、

91 名前:花をさがす名無し:2005/10/09(日) 00:11:33
たしか、緑茶に含まれている“カテキン”が
喉に悪いと聞いたことがあるんですけど、
ホントなんですか???

92 名前:花をさがす名無し:2005/10/09(日) 00:43:58
殺菌にはいいんじゃん?

93 名前:花をさがす2:50:2006/11/20(月) 02:25:12
寒いので風邪引くなよ



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